Achtsamkeit VERTIEFUNGS Kurs

max. 15 Teilnehmer, 120 Minuten, Zoom Live Konferenz

auf Nachfrage

Kontaktangaben

info@achtsamkeitsworkshops.com

Bevorstehende Sessions

Beschreibung

Unser „ACHTSAMKEIT VERTIEFUNGS KURS“ bietet Teilnehmenden ein auf dem Basiskurs aufbauendes tiefergehendes Verständnis von Achtsamkeit. Wir nähern uns im Vertiefungsworkshop dem Thema “Gefühle & Stimmungen” aus psychologischer Perspektive an und erarbeiten, wie eine achtsame Haltung uns den Umgang mit ihnen erleichtern kann. Weiterhin erhalten Teilnehmende Einblicke in das Thema “Selbstmitgefühl” durch praktisches Ausprobieren sowie theoretischen Input. - Festigung der Grundprinzipien von Achtsamkeit - Bewusstes Wahrnehmen von auftauchenden Gedanken & Gefühlen - Bewusster Umgang mit auftauchenden Gedanken & Gefühlen - Psychologisches Hintergrundwissen & praktische Übungen zum Thema “Selbstmitgefühl” - Transfer des Gelernten in den individuellen Alltag der Teilnehmenden - Reflexionsrunden nach Übungen Dieser Kurs geeignet für Personen, die nach dem BASIS Kurs noch ein tiefergehendes Verständnis von Achtsamkeit erlangen und ihre bisherige Praxis festigen wollen. Voraussetzung für die Teilnahme ist der BASIS Kurs. Bei Fragen schreib uns gerne eine Mail. Wir freuen uns auf Dich!

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