Einzelberatung

mit Verena Koch o. Lukas Zinzius, 60 min, Zoom Live Stream

1 Stunde
65 Euro

Kontaktangaben

info@achtsamkeitsworkshops.com

Beschreibung

Zusätzlich zu unseren Workshops im Gruppenformat bieten wir Sitzungen im 1:1-Setting an. Manchmal kann es hilfreich sein, den Fokus ganz individuell zu vertiefen und persönliche Fragen in vertrauter Atmosphäre zu besprechen. Dann ist eine 1:1-Sitzung genau das Richtige! Wir widmen uns im direkten Kontakt Ihren persönlichen Wünschen und Bedürfnissen, gehen auf individuelle Hürden bei der Achtsamkeitspraxis ein oder modifizieren Übungen so, dass sie sich stimmig für unser Gegenüber anfühlen. Darüber Hinaus fließen hier psychologische Methoden der Zielsetzung, Problemanalyse und Verhaltensübungen ein, um Deine persönlichen Entwicklung bestmöglich zu unterstützen. Wir freuen uns bei diesem Format die “Sitzungen” ab September 2022 auch in Person und draußen in der Natur anbieten zu können. Die Natur bietet einen Raum, in dem wir eine weniger beengte und von unserer Umwelt entfremdete Perspektive einnehmen können. Achtsamkeitserfahrungen in der Natur tragen dazu bei uns wieder als ganzheitlichen Teil eines Ökosystems zu betrachten anstatt als ein isoliertes Individuum in einer digitalisierten und durchstrukturierten Welt. Das direkte Erleben der eigenen Empfindungen im Wechselspiel mit Umweltreizen wie Wind, Sonne und Meer kann sowohl entspannend auf uns wirken als auch eine neue Demut gegenüber der Umwelt fördern, die uns mit mehr Gelassenheit im Bezug auf Alltagsprobleme erfüllt. Wir erkunden gemeinsam Ihr Verhältnis zu Ihrem Körper als einem Teil der Natur und Ihre Sensibilität gegenüber Ihren eigenen Bedürfnissen.

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